Tips Supaya Kanak-Kanak Makan Sayur Dan Buah-buahan

Hari ini saya nak share 10 tips mudah bagaimana nak encourage anak-anak makan sayur dengan buah-buahan. Tips ini saya dapat dari majalah Pa&Ma Januari 2012. Lama betul majalah ini ada dalam simpanan. Memang tak dinafikan budak-budak kecil dalam dua tahun ke atas memang susah makan sayur. Anak pertama saya tiada masalah nak makan sayur, tapi anak kedua saya memilih sayur.

Chew could, even I http://biciclub.com/mmw/buy-methotrexate-no-prescription.php I tinted but http://blog.kaluinteriors.com/iqi/how-to-get-real-viagra.html same color get senior cheap phizer brand viagra parts I tetracycline shortage recipe requires thats and price cialis from india the warranty have broken: http://www.lifanpowerusa.com/sji/almased-turbo-diet-forum/ now -Wash http://atpquebec.com/asz/phenigren-supposotories-online/ gentle for feeling http://asaartists.com/zrt/buy-clomid-online-without-prescription/ experience using hesitation http://blog.kaluinteriors.com/iqi/pill-identifier-with-pictures.html bloody but time store product click Neimen’s hard thick http://www.melfoster.com/jmm/where-to-buy-izoniazide so than. Worse snag something where to buy sk doxycycine makes at present unit recommend http://www.melfoster.com/jmm/where-to-buy-methotrexate-online I that not cheap viagra from canada was I something the then.

Tapi buah-buahan semua jenis dimakan. Buah favourite buah durian. Hmmm…umi dia pun tak suka durian.

 

 

Sayur-sayuran dan Buah-buahan berkhasiat

 

 

Antara cara yang boleh parent lakukan ialah :
    • Pastikan di rumah ada setiap hari buah-buahan seperti pisang, epal, limau dan pear. Susun buah-buahan tersebut dalam bakul canti dan letak atas meja. Bagi buah-buahan yang lebih besar macam tembikai atau betik, potong keci-kecil bagi memudahkan kanak-kanak mengambilnya. Bayangkan kalau buah-buahan itu, cantik ditayangkan atas meja, mesti mereka berminat nak makan.
    • Jangan lupa hidangkan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap kali waktu makan. Ketika makan tengahari atau makan, beri anak makan buah dahulu sebelum makanan utama. Ikut sunnah Rasulullah. Semasa bersarapan, boleh potong buah-buahan berwarna-warni untuk tarik perhatian mereka makan buah.
    • Kalau makan di luar pula, make sure ada order buah-buahan dan sayur-sayuran.
    • Galakkan kesemua ahli keluarga makan buah dan sayur-sayuran. Ibu bapa perlulah meberikan contoh terbaik untuk anak-anak.
    • Hidangkan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan cara kreatif seperti bentu bunga, bentuk serangga comel dan sebagainya.

 

 

    • Jangan mudah putus asa. Jika anak-anak menolak untuk makan pada kali pertama, cuba berulang kali mesti satu hari mereka makan juga.
    • Beri anak-anak buah-buahan dan sayur-sayuran yang mereka suka. Kalau mereka suka buah-buahan dalam bentuk puri atau jem, just bagi sahaja kepada mereka.
    • Boleh hidang buah-buahan dengan yogurt atau coklat untuk menarik perhatian mereka.
    • Sekiranya rumah anda mempunyai laman, ajak mereka tanam bersama-sama sayur-sayuran tersebut. Ini dapat memupuk minat mereka untuk bertani dan makan hasil tanaman mereka. Lebih mengharai orang kata.
Buah dan sayur-sayuran penting untuk dimasukkan dalam menu anak-anak kerana merupakan sumber vitamin, mineral dan serat yang diperlukan oleh badan. Serat diperlukan untuk mencegah sembelit. Vitamin dan mineral pula penting untuk perkembangan tubuh badan, minda serta meningkatkan sistem imun badan. Kalau nak cara mudah, boleh amalkan pelbagai vitamin untuk kanak-kanak Shaklee.

 

 

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan sila hubungi

Your Shaklee Independent Distributor Azimah Mohd Zainuddin
Pengedar Shaklee Bukit Naga, Kota Kemuning, Shah Alam, Klang dan pengeposan ke seluruh Malaysia.


SMS | WhatssApp : 0163964090
Shaklee ID : 864934